Światowid

ZUMBA to połączenie tańca zainspirowanego rytmami latynoamerykańskimi z fitnessem. Jeśli obawiasz się, że i z tym sobie nie poradzisz, to jesteś w błędzie. Zumba tym wyróżnia się od innych tanecznych aerobików, że jej kroki są bardzo łatwe i nie trzeba ich precyzyjnie odtwarzać. Energetyczna muzyka zachęca do poruszania się. A Ty świetnie się przy tym bawisz.

Zumba łączy w sobie elementy takich tańców jak: salsa, rumba, cha-cha, samba, flamenco, reggaeton, taniec brzucha, twist, flamenco i innych. Proste do naśladowanie kroki, mieszanka różnych ruchów, a przede wszystkim bardzo energetyczna, radosna i żywa muzyka sprawiają, że nogi same rwą się do tańca.

Na czym polega fenomen Zumby? Otóż jest to forma ćwiczeń, która nadaje się dla każdego, bez względu na wiek, płeć, czy wagę. Nie trzeba pamiętać o skomplikowanych krokach, jak w przypadku aerobiku. Muzyka i niepowtarzalna atmosfera powodują, że każdy ma ochotę, bawić się. Budzi się niepowtarzalna energia, radość i entuzjazm. Każdy ćwiczy, nie do końca czując, że to trening. Wysiłek fizyczny połączony ze świetną zabawą, a w dodatku niezwykle skuteczny. Zumba daje fantastyczne efekty w poprawianiu wyglądu sylwetki. W ćwiczenia zaangażowane są wszystkie partie ciała, spalana jest tkanka tłuszczowa, a cała sylwetka ulega wysmukleniu i wyrzeźbieniu. Jedna godzina takiego tańca to ok. 600 spalonych kalorii.

Wszystkich, którzy nie do końca potrafią sobie wyobrazić, jak w praktyce wygląda Zumba, zapraszamy na otwarte warsztaty które odbędą się 10 września (sobota) o godz. 16.00 na sali sportowo - widowiskowej Centrum Spotkań Europejskich „Światowid". Zajęcia są bezpłatne, ze sobą należy zabrać strój i obuwie sportowe.

Zajęcia poprowadzi certyfikowany instruktor, mający uprawnienia do prowadzenia Zumby - Patrycja Dyrmo.