Światowid

W zajęciach z baletu mogą wziąć udział dzieci w wieku od 6 do 12 lat. Podczas lekcji uczestnicy pracują nad prawidłową postawą, gracją w poruszaniu się oraz elastycznością ciała, uczą się również określonych pozycji baletowych oraz ćwiczeń przy drążku.
Natomiast dorosłym CT Promyk proponuje zajęcia z aerobiku. To coś dla tych, którzy chcą poprawić wydajność układu krwionośnego, oddechowego oraz wytrzymałość mięśniową organizmu, a także wpłynąć na poprawę budowy czy proporcji ciała (zmniejszenie wagi, kształtowanie odpowiednich partii ciała) oraz jego elastyczności i gibkości.
Dynamiczne układy choreograficzne, ćwiczenia wzmacniające, ale także relaksujące ćwiczenia wykonywane są w sposób „płynny”, w wolnym tempie.
- Każdego roku staramy się wprowadzać także nowe formy taneczne, w bieżącym planujemy wprowadzenie ćwiczeń dla przyszłych mam - zapowiada Marek Kucharczyk. - To nasza odpowiedź na „babyboom”, ale czy zostanie to zrealizowane, zależy od zainteresowania. Wiem z relacji koleżanek, które są świeżo upieczonymi mamami, że brakowało im propozycji zajęć z ćwiczeniami, które przygotowywałyby do narodzin dziecka, ale nie będą kojarzyły się z medycznymi przygotowaniami do porodu - dodaje. - Mają to być łagodne ćwiczenia ruchowe wzmacniające mięśnie przy relaksacyjnej muzyce i w miłej atmosferze. Kobiety tu przychodzące tak naprawdę mają nie myśleć o czekającym je porodzie i odprężyć się.